在日常生活与运动场景中，腰部的健康状况常常容易被忽视。然而，急性腰扭伤是潜藏在身边的健康隐患，稍不注意就会给我们带来困扰，导致腰部剧痛，行动受限。　　健身爱好者小张的经历，相信不少人都感同身受。在帮朋友搬家时，他突然腰部剧痛，本以为休息一下就能缓解，没想到第二天疼痛加剧，连睡觉翻身都困难，最后才发现是急性腰扭伤了。...

　　日前，2025年四川省农村女性社会体育指导员（群众体育引领员）第一片区、第二片区培训班分别在绵阳、自贡两地举办。来自四川省21个市州182个行政村的198名村级妇联工作人员、巾帼志愿者、乡村妇女代表参加培训。　　据了解，此次培训班精心设计了多项实用性强、针对性高的课程内容。涵盖健身气功八段锦、健身操舞《美丽中国》套...

　　“这才是我心目中健身教练该有的样子！”在观众们的感叹和欢呼声中，“这！就是好教练”2025第三届健身教练职业技能大赛近日在浙江杭州举行，来自全国各地的健身教练经层层选拔，在形体、专业、体能三方面展开硬核技能的较量，线万，让不少人直呼“现在健身教练的门槛这么卷了”。　　为了遴选出真正的行业好教练，本届比赛不同于传统健...

　　4月26日，由河南省南阳市宛城区教育体育局、宛城区体育事业发展中心主办的“共享太极·共享健康”宛城区2025年太极拳·传统武术健身大赛在宛城区李宁体育园举行。　　活动现场，数百名身着传统太极服的武术表演者排成矩阵，选手们一招一式刚柔相济、动静相宜，演绎了太极。本次太极拳比赛不仅是一场武术的竞技，更是一次文化交流。以...

　　近年来，全民健身热情高涨，但场地不足成痛点。国家体育总局数据显示，截至2024年底，我国体育场地达484.17万个，人均体育场地面积3.0平方米，但仍需进一步增加。　　全国政协委员建言献策，提出打造群众身边的运动健身中心，利用闲置空间改建健身设施，构建多层次健身圈。科技赋能全民健身，智能健身器材受欢迎，但存在数字鸿...

　　你知道吗？最近文安县的“毓秀·天阙”创城杯篮球赛又掀起了一波全民健身的新高潮。在这样的氛围下，你是不是也蠢蠢欲动想要参与其中呢？但说起来容易做起来难，到底怎样才能让自己坚持下去，并且真正从中受益？　　咱们先来看看身边的例子。老王是个上班族，平时工作压力大，经常加班到深夜，久坐不动的生活方式让他开始觉得身体不适。贝搏...