自2006年以来，ACSM（美国运动医学学会）作为全球运动科学最权威的机构之一，在每年末会发布未来一年的全球热门健身项目，全球健身趋势报告2020版的问世也是该报告的第14次发布。不久前，上海体育学院联合ACSM也共同发布了《2020中国健身趋势》贝搏体育，同样列举了新一年最有潜力的20种训练方式。罗列出全球及中国...

　　从进化论的角度，这篇回答也许有助于改变你的认知，使你对健身有全新的认识。　　这主要是因为，虽然人类进入了文明社会，但身体的进化速度太慢，还来不及进行调整。　　（1）食物的能量密度偏高，运动消耗偏少，人体的能量代谢系统很容易超负荷。　　贝搏体育　　（2）运动和体力工作的减少，坐得久姿势差，人体的运动系统得不到有效刺激...

　　（记者 孔繁鑫）近年来，随着全民健身国家战略深入实施，我国全民健身场地设施明显改善，参与程度不断提高。到2021年底，我国人均体育场地面积达2.41平方米，经常参加体育锻炼人数比例达37.2%。中央办公厅、国务院办公厅近日印发《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》（以下简称《意见》）。《意见》提出哪些全民...

　　贝搏体育贝搏体育贝搏体育“我每天做600个俯卧撑、600个仰卧起坐和上千次跳绳，这些已经成为我的‘标配’。”前不久，神舟十六号乘组首次亮相时，航天员景海鹏的一番话令许多网友感佩。　　成为航天员需要具备怎样的身体素质？为了能顺利上天，航天员在地面要进行哪些体能训练？进入太空后，航天员又如何在失重环境下锻炼？　　只有身...

　　不知道从何时起，健身体感游戏在运动领域掀起了一股热潮。伴随着任天堂公司推出的爆款游戏《健身环大冒险》，“宅健身”受到了越来越多人的青睐，也成为越来越热门的话题。　　顾名思义，《健身环大冒险》将体感运动与冒险游戏融为一体，玩家可以通过一条大腿绑带和一个轻便的瑜伽环识别自身动作，从而达到在游戏中健身的效果。将枯燥的健身...

　　随着健身人群的大量增加，导致现在的无论二线城市还是三线城市，大街小巷现在基本上都有健身房的。因此对于现在的健身市场而言，最缺少的就是专业的私人健身教练，那么对于任何一个想要成为健身教练的人来说，最主要的就是想要先考取一个健身教练资格证书，那么今天就让我们盘点一下，现在市场上都有哪些私人健身教练证书。　　第一个：国家...