每天下班或者周末随时随地就能踏入一个舒适的健身空间，长宁区的健身驿站就在社区附近，打造了“15分钟体育生活圈”。这些小巧而温馨的健身驿站不仅设备齐全，还结合了智慧健身小程序，让你运动起来更有趣、更高效。　　每天下班回家或周末休闲时，只需几步路就能走进一个充满活力又温馨的健身空间。这些健身驿站就在长宁区的社区附近，线...

　　成立于2014年，正是看到健身行业诸多职场问题，引发大众不满，与中国健美协会、体育场馆协会等机构共同成立该机构，由健身114网牵头举办，辐射全国　　四星级认证立即围观从业:2013年授课:8000节城市:深圳/阳江/汕尾施招宇　　涵盖了全年龄段人群运动项目，只需月付99元，贝搏体育APP贝搏体育APP即可和家人在这...

　　健身起源与19世纪末的古希腊，因为当时的古希腊战争连绵，为了提高战士们的肌肉力量就有了初期简单的健身器材和健身知识，酮体艺术也源自于希腊，后来人们开始才对于肌肉的形体有所注重，而健身到了美国才得到了广泛的普及。　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性...

　　今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情，引导更多群众在运动中挥洒汗水、感受快乐。　　“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障”。近年来，人们的健...

　　设施齐全的全民健身场地、干净整洁的现代化校园、错落有致的山水古镇……夏秋之际的贵州织金常与细雨相伴，但并未掩盖这座黔中小城的运动热情。近日，一场充满活力的科学健身指导走基层活动在当地第三小学举行。活动旨在为广大群众搭建一个充分展现自我风采、尽情享受运动快乐的广阔舞台，进一步推动织金全民健身的广泛开展，带动更多人参与...

　　1、做俯卧撑，是锻练上半身最经典的动作，且随时随地都能做。2、下蹲锻练，下蹲是很好的有氧运动，可以锻练到背部、腿部和臀部。3、拉伸运动，可以舒展肌肉和关节，防止它们变得僵硬和疼痛；尽量在肌肉热起来后才进行拉伸运动。...　　目前来说，大家都在追求衣食住行的绿色环保健康；对于忙碌的上班族而言，健康成为一种奢侈。那么，...