深蹲不受场地限制，在家里，在健身房，在户外，它可以在任何场地进行，而且不受任何约束，100次自重深蹲，在旅行时，或者散步时，或者作为你徒手交叉训练的一部分，随便你在哪里，它都可以成为你训练的一部分健身。　　硬拉时一定要保持正确姿势，双脚间距不应该大于肩宽，铃杆接近触到小腿。要拉起最大重量，你应该采用正反握，一只手掌...

　　贝搏体育贝搏体育今年春节，电影《热辣滚烫》热映，贾玲一年成功减肥100斤的话题刷爆朋友圈。受此影响，乌鲁木齐一些“每逢佳节胖三斤”但仍追求健美身材的市民，纷纷走进健身房等运动场馆，掀起了节后健身减肥、健美塑形热潮。　　“看电影里贾玲饰演的女主，通过打拳减肥100多斤成功逆袭，挺励志的。”“是啊，人家能减那么多，我们...

　　俗话说“每逢佳节胖三斤”。节后，不少人开始忙着“甩肉”。特别是贺岁影片《热辣滚烫》的热映，让不少健身房的业绩也迎来了一波小高潮。　　近日，记者走访济南多家健身房，发现前来健身的人员比年前多了不少。健身房工作人员介绍，以往正月初七甚至更晚才开门营业的健身房，今年大多正月初五就开门了。另外，有健身房负责人表示贝搏体育，...

　　“每逢佳节胖三斤。”春节假期过后，往往都会迎来一波健身热潮，而且今年春节档，随着电影《热辣滚烫》的热映，一部分人的运动热情被进一步激发。　　记者走访济南的几家健身房，虽然假期刚刚结束，但已经是一番热闹景象，有人开工首日就赶来“挥汗”。健身教练反馈，假期中就陆续有人咨询，营业首日的部分体验课已经约满，其中有不少人是冲...

　　小方酷爱健身，希望拥有完美身材的她长期在某健身房锻炼，并购买了健身房教练华某的私教课。　　一天，小方在教练指导下练习拉伸，过程中小方感觉疼痛喊停，教练却认为这是正常现象，并未停止，直到后来小方疼痛难忍才停止拉伸。　　小方到医院检查后被诊断为左侧臂丛神经损伤，小方与健身房协商赔偿未果，于是将健身房诉至荆州市沙市区法院...

　　本报讯（记者 张黎丽 通讯员 魏婷婷）年初一至年初八，苏州市市民健身中心篮球馆、乒羽馆、游泳馆、足球场健身、网球场、塑胶跑道全部面向市民免费开放。据统计，从2月贝搏体育10日至17日，到场锻炼人数累计超过7000人次贝搏体育，其中游泳馆人气最为火爆，突破3500人次。　　今年春节期间，苏州市市民健身中心实行8天免费...